På tide å sette spillegrenser? Slik gjør du det
For noen kan spillingen gå over styr. Å sette spillegrenser være et nyttig verktøy for å gjenvinne kontrollen. Her er den enkle oppskriften.
Spill skal være en kilde til underholdning og glede – ikke til problemer. Men det kan være fort gjort å la seg rive med, og i noen tilfeller kan det gå utover lommeboka. Plutselig har du spilt for mer enn hva du egentlig hadde tenkt, og det kan gi vonde konsekvenser.
Hvor mye har du egentlig råd til å tape? Har du et bevisst forhold til dette, eller kan det skli ut – slik at det skaper problemer for deg?
Grensa nådd
Disse spørsmålene er viktige å ha med seg. Men i tillegg kan det være lurt å ha med seg noen helt konkrete verktøy som hindrer at det går over styr.
Som kunde i Norsk Tipping har vi nettopp dette; verktøy hvor du kan sette egne grenser for hvor mye penger du kan tape på spill per dag/måned. Når grensen er nådd, får du rett og slett ikke spille mer. Slik får du en mulighet til å kjøle deg ned og tenke deg om før du satser mer penger. Forskning viser at slike personlige spillegrenser fungerer, og de hjelper deg til å holde god kontroll på spillingen.
Tenker du mye på spill? Her kan du ta en enkel test for å finne ut mer om dine spillvaner. Ta testen her
Du bestemmer altså selv hvor høy tapsgrensen din skal være. De fleste setter den et sted under 4 000 kroner. Det er verdt å merke seg at forskjellige spill kan ha forskjellige tapsgrenser. Eksempelvis er tapsgrensen 5 000 kroner per dag/måned for KongKasino, Flax, Bingoria og Yezz!, mens andre spill kan ha lavere eller høyere tapsgrenser.
Her er en oversikt over de forskjellige spillenes månedlige/daglige tapsgrenser.
(Saken fortsetter under bildet)
Slik spiller du trygt
Enkelte spill har egenskaper som gir høyere risiko for at spillere kan utvikle problemer eller spille for mer enn de hadde tenkt. Dette gjelder særlig raske spill som for eksempel online kasinospill. Norsk Tipping har derfor valgt å gjøre det obligatorisk å sette personlige spillegrenser på denne typen spill. Det vil si at du ikke får spille før grensen er satt.
Hvis du ønsker litt oversikt og kontroll over spillingen din kan du lese igjennom disse sju spillevettreglene. De kan hjelpe deg til å tenke igjennom hvilket forhold du har til pengespill.
Du må være over 18 år for å spille
Bestem på forhånd hvor mye du har råd til å tape
Bestem på forhånd hvor mye tid du kan bruke på spill
Spill ikke for mer enn du kan fortelle til familie og venner
Ikke tro at du kan vinne tilbake det du har tapt
Gevinst skyldes nesten alltid bare tilfeldigheter eller flaks
Lån aldri penger for å spille
Ønsker du mer informasjon om spillevett kan du lese mer her.