Slik unngår du at pengespill blir et problem

Slik unngår du at pengespill blir et problem

KONTROLL: Dersom du føler at spillingen går over styr, er det viktig å ta grep så tidlig som mulig.

Illustrasjonsfoto: Adobe Stock

Slik unngår du at pengespill blir et problem

Norsk Tipping ønsker at spill skal ha en underholdningsverdi for de som spiller hos oss. Se hva vi sammen kan gjøre for å unngå at pengespill utvikler seg til et problem.

Norsk Tipping har som samfunnsoppdrag å tilby et ansvarlig og attraktivt spilltilbud, der overskuddet går tilbake til samfunnet. I det ligger også et stort ansvar i å ta vare på de som velger å spille hos oss. Derfor har vi i mer enn 20 år arbeidet målrettet med utvikling av spillansvarstiltak.

I denne artikkelen trekker vi frem seks viktige tiltak som skal bidra til å gi deg som spiller en trygg og positiv spillopplevelse, og å unngå at spillingen blir til et problem. Her skal vi gå litt nærmere inn på hva disse tiltakene dreier seg om. I tillegg kan du også selv gå inn på våre spillevett-sider. Der vil du finne nyttig informasjon, verktøy og råd om hvordan du holder kontroll og oversikt over spilleaktiviteten din.

1. Spillegrenser Spillegrenser hjelper deg til å ikke bruke mer penger og tid enn du har bestemt deg for, og sørger for oversikt og kontroll over spillingen. 

Hos Norsk Tipping opererer vi med fire forskjellige spillgrenser:

- Totalgrense: Begrenser hvor mye penger du kan tape på pengespill hos Norsk Tipping i løpet av en dag eller en måned. Totalgrensen omfatter alt registrert spill hos Norsk Tipping, uansett om du spiller på nettet eller hos kommisjonær/i butikk.

- Delgrense: Begrenser hvor mye av totalgrensen du kan bruke på spillene Belago, Multix, KongKasino, Flax, Bingoria og Yezz!

- Tidsgrense: Begrenser hvor mye tid du kan bruke på å spille per dag.

- Obligatoriske spillegrenser: Noen spill har egenskaper som gir en høyere risiko for at spillere kan utvikle problemer. Vil du spille slike spill hos Norsk Tipping må du først sette en spillegrense.

Her kan du lese mer om spillegrenser 

2. Spillregnskap Siden de færreste som spiller vinner i sum over tid, bør du ikke bruke mer penger enn du har råd til.

Spillregnskapet hjelper deg med å få en oversikt over hvor mye penger du har brukt på spill hos Norsk Tipping etter at premier er trukket fra. Har du vunnet mer enn du har satset, vises et positivt tall. Dersom du har satset mer enn du har vunnet, vises det derimot et negativt tall.

Her kan du lese mer om spillregnskap

3. Spillevettregler De fleste har nok hørt om fjellvettreglene, men har du fått med deg spillevettreglene? Norsk Tipping har kommet frem til sju regler som vi mener det er lurt å følge for at pengespill skal forbli en positiv aktivitet:

1. Du må være over 18 år for å spille.

2. Bestem på forhånd hvor mye du har råd til å tape.

3. Bestem på forhånd hvor mye tid du kan bruke på spill.

4. Spill ikke mer enn du kan fortelle til familie og venner.

5. Ikke tro du kan vinne tilbake det du har tapt.

6. Gevinst skyldes nesten alltid bare tilfeldigheter eller flaks.

7. Lån aldri penger for å spille

Se mer om spillevett her

4. Sjekk om du er i faresonen Norsk Tipping har utviklet to ulike tester for deg som vil lære mer om spillevanene dine. Den ene kan du gjennomføre uten å logge inn - helt anonymt. Testen tar bare et par minutter, og svar og konklusjoner er ment for å å gi deg en pekepinn på egne spillevaner. Her kan du lese mer om spillproblemer og ta selvtesten

Den andre testen finner du inne på din Playscan-side når du er logget inn hos Norsk Tipping. Her legger resultatene på testen seg som en del av din profil. På den måten blir Playscan-statusen din enda mer presis når dine egne svar ligger til grunn for analysen av din spilladferd.

5. Sett spillingen på pause Visste du at du både kan aktivere spillepause og stenge muligheten til å spille helt?

Å aktivere spillepause er enkelt og du velger selv om du ønsker pause fra spill i 1 dag, 7 dager, 30 dager eller 180 dager. Du kan også velge å stenge muligheten for å spille helt. Dette er en permanent løsning, og du vil ikke lenger kunne levere spill som du har valgt å utestenge deg fra. Du velger selv om du ønsker å ta en spillepause eller utestenge spillmuligheten på alle spill, grupper av spill eller et enkelt spill.

Ellers opererer Norsk Tipping med obligatorisk spillepause etter én time for alle som spiller KongKasino, Flax, Bingoria, Yezz!, Multix og Belago. Dette er for å gi deg som spiller mulighet til å ta en tenkepause og gjøre bevisste valg på om du ønsker å spille mer eller ikke.

6. Proaktive samtaler Hos Norsk Tipping ringer vi ikke bare de som har vunnet, men også noen av de som har tapt for mye. Hver uke ringer vi til spillere som har tapt forholdsvis mye penger hos oss det siste året, eller som spiller på en måte som kan tyde på risikable spillevaner. Målet med å ta direkte kontakt er å gjøre dem bevisst på både pengebruk og spillevaner. Det er lettere å ta tak mens et problem er lite enn etter at det har fått vokse seg stort.

Ett av de første spørsmålene vi stiller er om de vet hvor mye penger de har brukt på spill hos oss det siste året. Det er ikke uvanlig at spilleren tror at tapet er under halvparten av det som reelt. Mange får seg en tankevekker og synes det er en lettelse å få fakta på bordet. Samtalen blir ofte en god anledning til å gjøre en endring, og mange velger å sette ned spillegrensene. Noen velger også å utestenge seg fordi de trenger å slutte å spille helt, mens andre har behov for veiledning om hvor de kan få hjelp og støtte på veien videre.

Her kan du lese mer om spilleproblemer, hva du skal se etter av kjennetegn og hvordan du kan oppsøke hjelp